Dor de cabeça é a dor ou desconforto na região, que pode
afetar também o couro cabeludo ou o pescoço. Causas sérias da dor de cabeça são
muito raras. A maioria das pessoas com dor de cabeça pode se sentir muito
melhor ao fazer mudanças de estilo de vida, aprender maneiras de relaxar e, às
vezes, tomar medicamentos.
Causas
A dor de
cabeça mais comum provavelmente é causada por músculos tensos nos ombros,
pescoço, couro cabeludo e mandíbula. Esses tipos de dor de cabeça são chamados
de cefaleias por tensão. Frequentemente se relacionam a estresse, depressão ou
ansiedade.
Excesso
de trabalho, horas de sono insuficientes, pular refeições e consumir álcool ou
drogas podem favorecer a dor de cabeça. Entre as principais causas de dor de cabeça
estão hábitos alimentares, como o consumo excessivo de:
Queijo
Chocolate
Glutamato
monossódico (MSG)
Pessoas
que consomem cafeína podem ter dor de cabeça quando não consomem sua quantidade
diária normal, como um sintoma de dependência.
Outras
causas comuns da dor de cabeça incluem:
Ranger os
dentes
Exercitar-se
demais
Ficar com
a cabeça em uma só posição por muito tempo, como em um computador, microscópio
ou máquina de escrever
Má
posição ao dormir
Cefaleias
por tensão tendem a ser nos dois lados da cabeça. Frequentemente, começam na
parte posterior e se espalham para a frente. A dor de cabeça pode parecer uma
pressão ou aperto, como uma faixa apertada ou um torno. Seus ombros, pescoço ou
mandíbula podem parecer duros e doloridos. Esse tipo de dor de cabeça
normalmente é persistente, mas não piora com atividade.
Enxaqueca
é uma dor de cabeça grave, que normalmente ocorre com outros sintomas
associados, como problemas de visão ou náusea. A dor de cabeça causada pela
enxaqueca pode ser descrita como latejante ou pulsante. Ela tende a começar de
um lado da cabeça, embora possa se espalhar para os dois lados.
Você pode
ter uma "aura" (um grupo de sintomas de advertência que começam antes
da dor de cabeça). A dor de cabeça com aura normalmente piora à medida que você
tenta se movimentar. Para mais informações sobre este tipo de dor de cabeça,
veja: Enxaqueca .
Outros
tipos de dor de cabeça (cefaleias):
Cefaleias em salvas é uma dor de cabeça aguda e
muito dolorosa, que tendem a ocorrer várias vezes por dia durante meses e,
depois, sumir por um período de tempo semelhante. Elas são muito menos comuns
do que outros tipos de dor de cabeça.
Cefaleias
por sinusite podem causar dor na parte frontal da cabeça e no rosto. Elas se
devem a inflamações nos seios da face, atrás das bochechas, nariz e olhos. A
dor de cabeça nesse caso tende a ser pior quando se inclina para a frente e ao
acordar de manhã. Gota pós-nasal, dor de
garganta e nariz escorrendo normalmente ocorrem com essas cefaleias.
A dor de
cabeça pode ocorrer se tiver um resfriado, gripe, febre ou tensão
pré-menstrual.
Se tiver
mais de 50 anos e está tendo dor de cabeça pela primeira vez, uma condição
chamada arterite temporal pode ser a causa. Sintomas desta condição incluem
problemas de visão e uma dor de cabeça que piora ao mastigar. Há um risco de
ficar cego com esta condição, então você deve buscar tratamento imediatamente.
Causas
raras da dor de cabeça incluem:
Aneurisma
cerebral um enfraquecimento da parede de um vaso sanguíneo que pode se romper e
sangrar no cérebro
Infecções
cerebrais como meningite ou encefalite
Tumor
cerebral
Cuidados
em casa
Mantenha
um "diário da dor de cabeça" para ajudar a encontrar a origem ou o
que desencadeia seus sintomas. Então mude seu ambiente ou hábitos para evitar
futuras dores de cabeça.
Quando
uma dor de cabeça ocorre, escreva:
Dia e
horário em que a dor de cabeça começou
O que
você comeu nas últimas 24 horas
Quanto
dormiu na noite anterior
O que
estava fazendo e no que pensava logo antes de a dor de cabeça começar
Qualquer
estresse em sua vida
Quanto a
dor de cabeça durou
O que
você fez para a dor de cabeça parar
Depois de
um tempo, você pode começar a ver um padrão.
Você pode
aliviar uma dor de cabeça descansando com os olhos fechados e a cabeça apoiada.
Técnicas de relaxamento podem ajudar. Uma massagem ou compressa quente aplicada
atrás da parte superior do pescoço pode ajudar a aliviar cefaleias de tensão.
Tomando
remédios para dor de cabeça em casa
Enxaquecas
podem responder a medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (NSAIDs) ou a
medicamentos para enxaqueca que tenham uma combinação de drogas.
Se
remédios comuns não controlarem sua dor, converse com seu médico sobre
possíveis medicamentos receitados.
Pessoas
que tomam medicamentos para dor de cabeça regularmente por 3 ou mais dias por
semana podem desenvolver superuso de medicamentos, ou cefaleias de rebote.
Todos os tipos de analgésico (incluindo os vendidos sem receita) podem causar
cefaleias de rebote. Se você acha que isso pode ser um problema, converse com
seu médico.
Medicamentos
receitados utilizados para enxaquecas incluem:
Diidroergotamina
Ergotamina
Ergotamina
com cafeína
Isometepteno
Triptanos
como sumatriptano, rizatriptano, eletriptano, almotriptano e zolmitriptano
Às vezes,
medicamentos para aliviar náusea e vômitos são úteis para outros sintomas da
enxaqueca.
Se você
tem dor de cabeça frequentemente, seu médico pode receitar medicamentos para
preveni-la. É importante tomar esses remédios conforme receitado, mesmo quando
a dor de cabeça não aparecer.
Buscando
ajuda médica
Leve os
seguintes sintomas relacionadas à dor de cabeça a sério. Se não puder falar com
seu médico imediatamente, vá para o pronto-socorro ou ligue para o número de
emergência se:
Esta for
a primeira dor de cabeça que você teve na vida e ela interferir em suas
atividades diárias
Sua dor
de cabeça vier repentinamente e for explosiva ou violenta
Você
descrever sua dor de cabeça como "a pior de todas", mesmo se tem
dores de cabeça regularmente
Você
também ficar com a fala embolada, mudança de visão, problemas para mover braços
ou pernas, perda de equilíbrio, confusão ou perda de memória com a dor de
cabeça
Sua dor
de cabeça piorar ao longo de um período de 24 horas
Você
também tem febre, pescoço endurecido, náusea e vômitos com a dor de cabeça
Sua dor
de cabeça ocorre com uma lesão na cabeça
Sua dor
de cabeça é grave e apenas em um olho, com vermelhidão nesse olho
Você tem
mais de 50 anos e suas dores de cabeça acabaram de começar, especialmente se também
tem problemas de visão e dor ao mastigar
Você tem
câncer e desenvolve uma nova dor de cabeça
Consulte
seu médico se:
Sua dor
de cabeça o acordar no meio da noite
Uma dor
de cabeça durar mais do que alguns dias
A dor de
cabeça for pior de manhã
Você
tiver um histórico de dor de cabeça, mas ela mudou de padrão ou intensidade
Você
tiver dor de cabeça frequentemente e não houver causa conhecida
Na
consulta médica
Seu
médico fará um histórico e examinará sua cabeça, olhos, ouvidos, nariz,
garganta, pescoço e sistema nervoso.
O
diagnóstico para a dor de cabeça se baseia normalmente em seu histórico de
sintomas. Um "diário da cefaleia" pode ser útil para registrar
informações sobre dor de cabeça ao longo de um tempo. Seu médico pode fazer
perguntas como:
A dor de
cabeça está localizada na testa, em volta dos olhos, na parte posterior da
cabeça, perto das têmporas, atrás do globo ocular ou é geral?
A dor de
cabeça é só de um lado?
Este é um
novo tipo de dor de cabeça para você?
Você
descreveria a dor como pulsante?
Há uma
sensação de pressão ou faixa apertando?
Quando a
dor de cabeça ocorre?
Há quanto
tempo você tem dor de cabeça?
Quanto
tempo dura cada dor de cabeça?
A dor de
cabeça o acorda no meio da noite? A dor de cabeça é pior durante o dia e
melhora à noite?
Outros
sintomas começaram logo depois do início da dor de cabeça? A dor de cabeça
ocorre repetidamente?
A dor de
cabeça atinge a intensidade máxima em 1 a 2 horas?
A dor de
cabeça piora quando você está deitado? Em pé?
A dor de
cabeça é pior quando você tosse ou faz esforço?
Elas
ocorrem em um momento específico relacionado a seu período menstrual?
Que
tratamento você tentou em casa? Qual foi a eficácia?
Exames
que podem ser realizados para diagnosticar dor de cabeça incluem:
Tomografia
computadorizada da cabeça
Ressonância
magnética da cabeça
Radiografias
dos seios da face
Biópsia
da artéria temporal
Punção
lombar
Se uma
enxaqueca for diagnosticada, poderão ser receitados medicamentos que contêm
ergotamina. A arterite temporal deve ser tratada com esteroides para ajudar a
evitar a cegueira. Outras doenças são tratadas conforme adequado.
Prevenção
Os
seguintes hábitos saudáveis podem diminuir o estresse e reduzir sua chance de
ter dor de cabeça:
Dormir o
suficiente
Ter uma
alimentação saudável
Praticar
exercícios regularmente
Aprender
a postura adequada
Aprender
a relaxar utilizando meditação, respiração profunda, yoga ou outras técnicas
Parar de
fumar
Alongar o
pescoço e a parte superior do corpo, especialmente se seu trabalho envolve
digitar ou usar o computador
Usar
óculos adequados, se necessário
http://www.minhavida.com.br/saude/temas/dor-de-cabeca
Sem comentários:
Enviar um comentário