Segundo um
novo estudo da King’s College London (Reino Unido), fumar “apodrece” o cérebro,
danificando seus centros de aprendizagem, memória e raciocínio.
Os
pesquisadores queriam investigar a ligação entre a probabilidade de um ataque
cardíaco ou acidente vascular cerebral (derrame) e o estado do cérebro. Para
tanto, a saúde de 8.800 pessoas com mais de 50 anos foi analisada.
Além de
informações de estilo de vida, os participantes tiveram que fazer testes para o
cérebro, como aprender quantas novas palavras ou nomes conseguissem em um
minuto. Todos foram testados três vezes: no momento do estudo, quatro anos
depois e oito anos depois.
Os
resultados mostraram que o risco geral de um ataque cardíaco ou derrame estava
significativamente associado com o declínio cognitivo. As pessoas que
apresentaram maior risco tinham o maior declínio em capacidade mental.
Houve uma “associação coerente” entre o fumo e a menor pontuação nos testes. Além do
tabaco, pressão arterial elevada e/ou estar acima do peso também pareceu afetar
o cérebro, mas em menor grau.
Segundo os
pesquisadores, as pessoas precisam estar cientes de que seus estilos de vida
podem danificar não só seu corpo, mas também sua mente.
“O declínio
cognitivo se torna mais comum com o envelhecimento e pode interferir com o
funcionamento diário e bem-estar de muitas pessoas. Identificamos certo número
de fatores de risco que podem ser associados com o declínio cognitivo
acelerado, e todos podem ser modificáveis”, explica o Dr. Alex Dregan, um dos
autores do estudo.
Isso significa
que as pessoas podem fazer mudanças em seu estilo de vida para diminuir seu
risco de declínio cognitivo, levando uma vida melhor por mais tempo. Muitas
pesquisas indicam repetidamente que fumo e pressão arterial elevada aumentam o
risco de declínio cognitivo e demência, e esse estudo é mais uma evidência para
alertar as pessoas.
“Nós todos
sabemos que o tabagismo, pressão arterial alta, colesterol elevado e um alto IMC [índice de massa
corporal] são ruins para o nosso coração. Esta pesquisa contribui para a enorme
quantidade de evidências que sugere que também podem ser ruins para a nossa
cabeça”, informa a Sociedade Britânica de Alzheimer.
Entre as
recomendações dos especialistas para manter uma boa saúde mental estão: comer uma
dieta equilibrada, manter um peso saudável, fazer exercícios regularmente,
checar sua pressão arterial e colesterol e não fumar.[BBC, Examiner, Foto]
HYPESCIENCE
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