quinta-feira, 5 de março de 2009

Deixar de fumar, o que se ganha?





Após 2 horas, a nicotina começa a sair do corpo, e a partir daqui passa-se a sentir os sintomas de privação


Após 6 horas, o ritmo cardíaco e a pressão arterial começam a descer, embora possam levar algumas semanas para atingirem os valores normais


Após 12 horas, o monóxido de carbono do fumo do tabaco terá de sair do corpo, os pulmões começam a funcionar um pouco melhor e as faltas de ar são menos agudas


Após 2 dias, os sentidos do cheiro e do paladar tornam-se mais apurados
As primeiras quatro semanas são as piores.


Só ao fim de oito semanas a sua ânsia por um cigarro começará a desaparecer.


Entre a 2ª e a 12ª semanas, a circulação sanguínea melhora em todo o corpo, tornando o andar e o correr muito mais fáceis


Após 3 a 9 meses, a tosse e outros problemas respiratórios diminuem e a função pulmonar aumenta cerca de 10%


Ao fim de 5 anos, o risco de ataque cardíaco é duas vezes menor do que o de um fumador


Ao fim de 10 anos, o risco de cancro do pulmão é também duas vezes menor do que o de um fumador e o risco de ataque cardíaco é idêntico ao de uma pessoa que nunca tenha fumado

In site desconhecido
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