quinta-feira, 14 de maio de 2009

Doenças cardiovasculares e obesidade


A principal contribuição para as doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade é a falta de actividade física.

OMS

A OMS estima que “a inactividade física leva 2 milhões de mortes por ano”. Estima-se que a combinação de uma dieta inapropriada, de inactividade física e do uso do fumo seja a causa da elevação para 80% dos casos de doença coronária prematura.

Em países tão diversos como a China, Finlândia e os Estados Unidos, estudos têm demonstrado que até mesmo mudanças relativamente modestas no estilo de vida são suficientes para prevenir o desenvolvimento de quase 60% dos casos de diabetes tipo 2.

É como se um terço dos casos de cancro possa ser prevenido pela manutenção de uma dieta saudável, do peso normal e da prática da actividade física ao longo da vida. A inactividade também aumenta substancialmente o risco de hipertensão, desordem lipídica, osteoporose, depressão e ansiedade.

Nos Estados Unidos, a obesidade causa 300.000 mortes anualmente, número superado somente por mortes relacionadas com o uso do tabaco.

In semanário AGORA nº 624 de 18 de Abril de 2009