Muitas
pessoas tomam suplementos vitamínicos todos os dias, geralmente para equilibrar
uma alimentação ruim. Mas um novo estudo sugere que tomar essas pílulas pode
não ser tão bom assim – e até aumentar o risco de morte.
Um estudo
que reuniu o máximo de dados mundiais sobre o tema sugere que a quantidade de
vitaminas presentes nos suplementos diários pode na verdade causar danos.
De acordo
com o estudo, “o beta-caroteno e a vitamina E parecem aumentar a mortalidade,
assim como altas doses de vitamina A. Suplementos antioxidantes precisavam ser
considerados produtos médicos, e passar por testes suficientes antes de chegar
ao mercado”.
Enquanto a
maioria das pessoas toma os suplementos de vitaminas imaginando que vão viver
mais e com mais qualidade, no fim o efeito pode ser contrário. É claro que isso
não vale para todas as vitaminas, mas muitas vêm de forma combinada, e às vezes
as pessoas não sabem direito o que cada suplemento contém.
Combine isso
com outros estudos que demonstram a relação entre o excesso de vitaminas e o risco
de câncer, e talvez seja hora de começar a pensar nos nutrientes das
comidas, e não dos suplementos. [GizModo, Foto]
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