O consumo moderado de cerveja traz benefícios
para a saúde, sobretudo para o sistema cardiovascular. Uma cerveja por dia para
as mulheres e duas para os homens são a quantidade ideal, conclui um estudo
espanhol. Mais do que isso é prejudicial à saúde.
http://www.jn.pt
Se forem respeitadas as doses recomendadas, a
cerveja ajuda a prevenir problemas cardiovasculares, desacelera o
envelhecimento, favorece o sistema imunitário e a saúde dos ossos.
Contudo, todos estes benefícios só
sucedem no organismo se as doses recomendadas de cerveja forem acompanhadas por
uma alimentação equilibrada e exercício físico. Quem o garante é Lluis Serra,
médico especialista em Nutrição, Medicina Preventiva e Saúde Pública, citado
pelo jornal espanhol "El
Mundo". Além disso, garante o especialista, desta forma, quebra-se o
mito de que a cerveja engorda.
As propriedades altamente hidratantes da
cerveja também levam muitos desportistas a consumirem a bebida. Mas todos os
benefícios se transformam em malefícios se as doses recomendadas forem
excedidas.
Se o consumo for exagerado, então surgem
problemas como a obesidade, a debilidade do sistema imunitário, doenças
cardiovasculares e também problemas de ordem social e psicológica.
Sem comentários:
Enviar um comentário